KIRA STOKES FIT: 科学に基づいたフィットネスアプリ
KIRA STOKES FITアプリは、iPhoneで利用できる無料のフィットネスアプリであり、世界的に有名なセレブトレーナーであるKira Stokesが作成したThe Stoked Methodによってパワードされています。The Stoked Methodは、科学的に裏付けられた、フォームに焦点を当てた、機能的な動きの流れの公式です。このアプリでは、進行的な強度、パワー、微調整のエクササイズで体を挑戦することができます。アプリは、挑戦的で高強度なワークアウトの選択肢を提供し、怪我を防ぎ、運動や進歩を一時停止することなく助けます。
The Stoked Methodは、強度と心血管のパワームーブを創造的に組み合わせ、最小限のスペースと機器を必要とします。アプリには、目標を達成するのに役立つさまざまなコンポーネントが含まれており、耐久力を高めるための日常的なクイックフィックワークアウトや、より長い時間枠でのフルワークアウトを探している場合にも対応しています。さらに、アプリは明確で集中した指示と動きを提供し、望ましい結果を見たり感じたりするために必要な心と体のつながりを確保します。
